小さなヨガ教室
パーソナルヨガとタイマッサージのお店
パーソナルヨガ専門教室 ＆タイ古式マッサージ
巡りを整え、本来の心と体へ。
鹿屋市のヨガ教室です。
パーソナルヨガ、タイ古式マッサージ、
アーユルヴェーダの知恵を取り入れながら
心と体をやさしく整える時間をお届けしています♡
・menu・
ヨガ・タイ古式・アーユルヴェーダの癒やしサロン
＊整う×リラックス×大人の隠れ家＊
・ストレスケア
・更年期症状の緩和
・年齢に負けないカラダづくり
・睡眠の質の向上
・睡眠不足を補う
・疲労回復
・不定愁訴改善
・美姿勢
・顔ヨガで笑顔美人☺
【パーソナルヨガ】
ヨガ、タイ古式、アーユルヴェーダ。
この3つを活かした整えるヨガセッション。
【タイ古式マッサージ】
疲労回復・休息不足を補います。
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\こんなお声をいただきます(^^)//
・心に余裕を持てるようになった
・尿漏れがなくなった
・日々のイライラやストレスが減った
・身体のコリが軽減した
・夜ぐっすりと眠れる
・身体が疲れにくくなった
・気持ちが前向きになった
・自宅でも簡単にできるケアを知った
等。
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パーソナルヨガ×タイ古式マッサージ×アーユルヴェーダ。
鹿屋市では少ない「ヨガ・タイ古式・アーユルヴェーダ」の
3つを取り入れた小さな癒しのプライベートサロンです♡
パーソナルヨガ
（整えるヨガセッション）
【特徴】
ヨガ、タイ古式、アーユルヴェーダ。
この3つを活かした整えるヨガセッション。
鹿屋市では少ないパーソナルヨガ×タイ古式ケア×アーユルヴェーダの3つをいかしたヨガ教室です。
【メニュー】
★整えるパーソナルヨガ60分
★深く整えるヨガセッション75分
【料金】回数券（有効期限3ヶ月）
★整えるパーソナルヨガ（60分）
体験 5,000円
単発 7,000円
6回券 39,000円
★深く整えるヨガセッション(75分）
体験 7,000円
単発 9,000円
6回券 51000円
3月の移転に伴い、より通いやすい形にするため4月より料金システムを少し変更いたします。
これまでの月謝制からご自身のペースで通える回数券制へ変更することにしました。
お仕事やご家庭の予定に合わせて無理なく続けていただけたら嬉しいです。
心と体が整う時間を一緒に過ごしましょう。
【詳細】
日時：ご希望の日時をお知らせください
（日程調整いたします）
持ち物：ヨガマット（レンタル有）、飲み物
タオル
☆鹿屋市でヨガを始めたい方へ
鹿屋市では少ない「パーソナルヨガ専門教室」です。
「ヨガ×タイ古式マッサージ×アーユルヴェーダ」の3つをいかした「整えるヨガ」をぜひ一度ご体験ください。
ヨガ初めての方、体がかたい方、大歓迎です。
※予約方法について
LINE・電話にて受付けております。
詳しくは をご覧ください。
タイ古式マッサージ
（60分・90分・フェイスコース）
疲労回復・休息不足を補います。
ココロとカラダを癒やす贅沢な時間をお過ごしください♡
〇マッサージメニュー〇
【40分ほぐしコース】 4000円
（リラックス&リセット）
（気になる部位のみをほぐしたい方におススメ）
【タイ古式60分コース】 6000円
（全身マッサージ 仰向けのみ）
（疲れや不定愁訴を抱えた方にオススメ）
【タイ古式90分コース】 7500円
（全身マッサージ うつ伏せ・仰向け）
（慢性疲労・不眠、休息不足の方にオススメ）
【タイ式フェイスコース 75分】7500円
（潤い・血色不良が気になる方にオススメ）
（ハンド.デコルテ.ヘッドマッサージ付き）
鹿屋市でタイ古式マッサージをお探しの方へ。
当店は「ヨガ×タイ古式マッサージ×アーユルヴェーダ」の3つをいかしたプライベートサロンです。
巡りを整えるケアをぜひご体験ください。
※予約方法について
LINE・電話にて受付けております。
詳しくは をご覧ください。
プライベートヨガサークル
月1回 少人数でヨガを楽しむヨガ仲間募集中！
共に体験し、共に学び、共に練習するヨガサークル。
体と心を整えながらヨガを深めていく少人数の学びの場です。
【ヨガサークルとは？】
月1回 × 3ヶ月間、同じメンバーで学ぶ少人数のヨガ教室です。
毎回メンバーが変わるレッスンとは違い
同じメンバーで練習することで安心してヨガを続けることができます。
ヨガを楽しみながら体・呼吸・心を整えていく小さな学びの場です。
鹿屋市でヨガ教室をお探しの方へオススメです。
【サークル紹介】
★アナトミック骨盤ヨガサークル
日時：毎月第4金曜日19:30〜20:45
場所：上小原分館（串良農村環境改善センター）
内容：解剖学に基づき「どの筋肉をどう使うのか」を理解しながら体を動かします。
✔ 本気で筋力をつけたい
✔ 硬くなった体を変えたい
✔ 肩こり・腰痛を根本から見直したい
✔ 将来の自分の体のために今から動きたい
そんな方におすすめのクラスです。
特徴：体の使い方を学ぶワークショップ型。
月1回でも日常の体の使い方が変わることで
体の感覚が少しずつ整っていきます。
★伝統的なハタヨガサークル
日時：毎月第3土曜日19:00〜20:15
場所：ジャパンアスリートトレーニングセンター大隅（3階レンタルスペース）
内容：伝統的なハタヨガを通して体・呼吸・心をゆっくり整えていきます。
・伝統的ハタヨガのポーズ
・呼吸法
・やさしい瞑想
・日常生活に活かせるヨガ哲学
初心者の方も安心してご参加いただけます。
【サークル詳細】
料金：3ヶ月コース 15000円
初回体験3000円
定員：各サークル5名
持ち物：ヨガマット・ブランケット・飲み物
※主催は小さなヨガ教室です。
各サークルは会場をレンタルして開催しています。会場先とは運営が異なりますので
お問い合わせは小さなヨガ教室へお願いいたします。
お申し込み：公式LINEよりお問い合わせください。
フェイシャルヨガ
【マンツーマンレッスン】
顔の表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガです。
一日たった2-3分、1-2週間続けるだけで周りの人たちからも『なんか変わったね(^^)/』といわれるほど効果を実感しやすいです。
【フェイシャルヨガの効果】
・ほうれい線の解消
・目の下のたるみ軽減
・リフトアップ
・口角アップ
・左右差の改善
・きれいな笑顔になる 等
※マット上で体を動かすヨガとは異なります。
鹿屋市ではまだまだ少ない今人気の顔ヨガです。
ぜひ一度ご体験ください♡
【内容】
お一人お一人のお顔の悩みを解消するプライベートな時間。お顔のケアセッションになります。
【料金】
回数券(有効期限3か月)
体験 5,000円
単発 7,000円
6回券 39,000円
【持ち物】鏡（10-15センチ）
お顔を鏡でチェックしながらおこないます。
※一緒に笑顔美人を目指しましょう！
椅子ヨガ
【介護施設訪問椅子ヨガ】
※デイサービス、グループホーム等
介護施設訪問椅子ヨガサービス。
椅子ヨガは椅子に座っておこなうヨガです。
椅子に座った姿勢で体操（ヨガ）をおこなうため、車椅子を使用されている方も一緒に楽しむことができます。
体操の時間やレクリエーション活動としてご利用いただけます。
【椅子ヨガの効果】
・転倒予防
・肩こり解消
・筋力アップ
・睡眠の質の向上
・脳の活性化
鹿屋市で椅子ヨガ教室をお探しの事業所様へ。
鹿屋市で椅子ヨガ巡回活動をおこなっています。
現在（R8．3月現在）、6つのデイサービスセンターで椅子ヨガ教室を実施しています。
デイサービスの体操の時間やレクリエーションにぜひ一度ご体験ください。
【詳細】
内容：30分間の椅子に座った体操（ヨガ）になります。
予約：施設名を添えてお気軽にお問い合わせください。
~予約方法~
電話・公式LINEからご予約・お問合せを受付けています。
教室中や施術中、夜間などは返信にお時間をいただくこともありますがお気軽にいつでもお問い合わせください。
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~教室会場について~
令和8年3月より移転しました。
新会場：鹿屋市鹿屋中学校近く
鹿屋市内から通い場所にあります(^^♪
※プライベートサロンのため詳しい場所案内はご予約確定時にお伝えいたします。
※当スペースにはお手洗いのご用意がないため、恐れ入りますがご来店前にお済ませいただけますと安心です。
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小さなヨガ教室
営業時間 / 9:30~21:00
定 休 日 / 不定休
場 所 /鹿屋市鹿屋中学校近く
駐 車 場 / あり
支払方法/ 現金のみ